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子宮下垂，復位有法！
器官因何會下垂？
基本上，當一個人站立的時候，所有器官都會受地心吸力影響而向下垂。如果這個人的內臟肌肉開始鬆弛，承托力不夠的話，像胃部、子宮等肌肉厚的器官，就會有下墜傾向。這種情形，中醫謂之「中氣不足」。
＊何謂氣？
所有肌肉彈力、整體活力，都歸納為「氣」。
＊氣虛會有甚麼徵狀？
就是 Yvonne 投訴的所有徵狀，包括：
- 胃下垂：經常谷脹不適，吃了東西後更甚。原因是胃部蠕動能力下降，消化不良；加上食物的重量，令原已鬆弛的胃部更覺重墜。
- 子宮下垂：肌肉和韌帶力氣不繼，引致子宮下墜，造成小腹等百般不舒服。
- 呼吸不暢：肺部本身不會郁動，呼吸這動作，是靠胸肌及橫隔膜拉開肺部，然後才能順利吸氣、呼氣。氣虛之人，連吸一口氣也彷彿要很用力，胸口部位有重物壓住一般。
- 腰痠背痛：腎氣虛所致，所謂「腎虛膝先軟」、「腎主骨」，就是這個意思了。
治療方案
藥物治療方面，可以有以下組合：
- 補氣血 ：黨參、北㮼、當歸
- 理氣 ：法半夏、枳實、炙升麻、青皮
- 補脾腎 ：白朮、云苓
- 強腎 ：杞子、菟絲子
- 固腎強筋骨：杜仲
我亦勸籲 Yvonne請半個月假來休養生息，期間堅持每天多做運動，暫時少跑動；嚴格遵從起居飲食禁忌，謝絕一切不適合她體質的東西。結果，調補一段時間後，她那諸多不適症狀就慢慢消失，而下墜谷脹的小腹，亦已回復平靜。至於子宮的位置？她老早已忘記了。
調養宜忌
- 宜：
堅持運動：最理想的選擇是游泳，皆因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。
休息時休息：可以站的時候就省回氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓元氣盡快恢復過來。
- 忌：
辛辣食物：免得加重胃部負擔，和加重肝臟排毒所消耗的能量。
寒涼蔬果：好像蔬菜類的白蘿蔔、白菜、黃芽白、椰菜；以及水果類的西瓜、山竹等，以免吃了破氣，令已虛之氣「屋漏更兼連夜雨」。
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