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你曾否經歷小靈精嘴含一口飯不肯下嚥的情況；或每到吃飯時他們便說：「飽了」；或你要用盡威迫利誘的方法，才能令他們吃下小半碗飯? 胃口呆滯 
以中醫角度來看，小孩不愛吃東西，不外幾個原因： 1. 吃膩 吃了過多肥膩的食物，特別是零食，一時消化不來，以致胃口呆滯，到了正餐時間就再吃不下。 2. 感冒在身 別以為小孩沒有發燒，就不是感冒。其實感冒最初期，徵狀只是疲倦，沒胃口，沒精打采而已。所以，當你發現家中寶貝吃飯時欠缺胃口，兼精神呆滯，甚至沒有玩耍的興緻，便要留意他們是否感冒不舒服了。由於身體此時要集中力量對抗病魔，因此不想進食，讓消化系統暫時休息。父母無須過於緊張，強迫小孩進食。他們的身體應有足夠的後備能量。 3. 胃痛 小朋友最常見的胃部毛病，是吃得煎炸香口零食太多。日久造成肝積熱，引致胃痛，即中醫術語的「肝氣犯胃」。 別以為小孩子不捱夜、不飲酒、不吃辣便可避開「熱氣」問題，其實由小到大，孩子吃進肚裏的「熱氣」食物可真不少。襁褓時期，吃高溫烘製的奶粉；轉吃固體食物後，吃精製的米粥、麥皮；饞嘴的小人兒會不斷打朱古力、餅乾、糖果的主意，以上全部都是以高溫製過的「熱氣」食品。 多吃「熱氣」食品，有何不妥? 首先，肝臟會因為「加班」處理及過濾這些精製食物，形成充血現象。肝臟長期充血積熱，會影響胃部，令胃部幽門與食道之間容易抽筋，形成吃時不能「落格」的局面。 小朋友嘴含一口飯不願吞嚥，往往是因為吃固體食物時容易抽筋，卻又不懂和家長說。即使小朋友指著腹部說痛，家長也會當肚痛處理。而且，小孩子語言表達能力有限，僅會說「肚痛」，家長自不察覺。 據臨床經驗，小孩也會有胃痛，其中因上述的「肝氣犯胃」最常見，另外，也可因感染了幽門螺旋菌而患胃潰瘍。 要徹底治療孩子的「肝氣犯胃」，恢復胃口，必須嚴格遵守戒吃零食的壞習慣。日常多吃新鮮疏果，餐單設計以清淡而富營養為主。然後才採用藥物輔助。初勿本末例置，飲藥的時候照吃零食。 「肝氣犯胃」的孩子多數有以下病徵：大便燥結、甚至有便秘、脾氣差、容易發怒、睡不安寧、嘴唇和舌尖發紅。 治療第一炮：紓解瀉心火 用麥冬、北沙參、淡竹葉、白芍、鬱金各3錢、燈芯花3個、菊花、 枳殼、法夏各2錢、茯神5錢，蓮子芯、陳皮、甘草各1錢。以4碗水煎成半碗。 治療第二炮：開胃消滯 以上情況有好轉時，可改用穀芽、麥芽、雞內金、山楂各3錢，以兩碗水煮成半碗飲用，可改善胃口，也可用此方配第一條「解瀉心火」方同煎。
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| 健康生活由何顯亮中醫師主編
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