• 腸胃不適
  
  原因：春天潮濕，身體機能(包括腸胃)受濕阻令活動力減弱，導致胃口欠佳，食物消化不良。若再受一些腸病毒感染，很容易便會腸胃不適。
  
  解決辦法：可飲下列湯水：
  • 去濕解毒湯
  
  功效：清熱、去濕解毒、治濕疹、止皮膚痕癢
  材料：4人份量：生地、 土茯苓、扁豆衣、生薏仁各5錢(15克)、生龜板1兩(30克)
  配料：瘦肉
  
  
  • 參鬚湯
  
  功效：去濕健脾、行氣，特別適合在潮濕的春天飲用
  材料：4人份量：參鬚1兩(30克)、白朮1兩(30克)、雲苓1兩(30克)
  配料： 瘦肉
  
  
  • 如無胃口，可酌量吃點辣的食物，能促進腸胃蠕動，驅寒袪風，有助消化，例如胡椒豬肚湯。
    
    
  • 忌吃一些膩滯的食物，如糯米，令消化困難。
  
  
• 皮膚病：過敏性皮膚炎、蕁麻疹、及許多傳染性疾病如水痘的高峰期
  
  原因：冬天天氣太乾燥，病毒在空中難以久留。春天潮濕，細菌和過濾性病毒容易滋生擴散。另一方面，身體機能亦受濕阻以致呆滯，未能將一些體內的毒素透過大小二便排出體外。結果只好轉而從毛孔排出，若微循環系統欠佳或毛孔閉塞，毒素便會積聚在體內。當積聚至某程度時，或吃了一些致敏的食物後，便會出現濕疹之類的皮膚病。
  
  此外，潮濕的空氣黏住毛孔，令水份無法經毛孔散發，以致停留在體內，令身體機能受濕阻以致呆滯。由於人體有七成是水份，若水的運行停滯不順，身體便會處於「濕」的狀態，症狀是四肢沉重、脾胃不和、大便稀爛等。
  
  解決辦法：
  • 有充足休息，避免使身體過勞而再引發其他併發症。
  
  
  
  • 多做運動以助排汗。
  
  
  
  • 在飲食方面，要全面戒吃肥膩、煎炸及含熱毒的食物，如牛肉、蝦蟹等，多吃蔬果等清淡食物。
    
    
  • 不要在病發時進食補品，這樣反而會弄巧反拙，使情況惡化。
    
    
  • 可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)或竹蔗加紫草煲水飲用，可有助清熱解毒，防止熱毒儲於體內。
    
    
  • 患者若發覺身體出現過虛情況，則需即時請教醫師診治。

...前頁