炎夏提防中暑

炎夏提防中暑
何謂中暑

　　在酷熱環境下，當人體體溫上升時，身體會藉增加排汗及呼吸次數以散熱，降低體溫。不過，若環境溫度過高，體溫急升，體內缺水，便會產生熱衰竭情況，症狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清。若體溫再上升又未能及時散熱，更可能出現全身痙攣或昏迷，即中暑。此時必須即時替患者降溫及進行急救，否則會有生命危險。

處理方法

　　處理方法很簡單，將暈倒的人移到有遮蔭處，不讓體溫繼續升高，有利散熱。然後給予清水或淡鹽水，補充出汗過多而失掉的水份。這樣一來，患者很快就會清醒。

中暑後遺症

　　中暑後越快甦醒過來越好，否則很容易出現類似中風的麻痺症狀，這症狀多數在下肢出現。

　　假如患者醒過來後，投訴四肢麻木，可以即場以按穴法進行急救。

手部發麻者
可按虎口合谷穴(大概位置在拇指和食指對下一吋)、手肘赤澤穴、曲池穴。
腳部發麻者
可按腳底湧泉穴(大概位置在腳板底中央)、腳眼昆崙穴(位置約於腳眼後側的凹位)。

　　暈倒後固然越快將患者救醒愈好，若發現有麻痺現象，也應馬上醫治。因為這麻痺快則幾小時內消散，慢則持續幾天，視乎體質而定。

暑濕內困

　　中醫說的「中暑」，未必是在戶外暈倒，而是感染感冒病毒以後，利水的臟腑氣機不暢，以致排水有阻滯，但偏偏此時患者由於出汗過多而經常感到口渴，因而喝下過量冷飲，令氣血凝滯，水濕停留，出現一種叫「暑濕」的情況。

　　暑濕不同於一般感冒，感冒患者通常很想喝水，但暑濕患者卻正好相反。他們經常感到口腔有股甜味，甜得令人很不舒服，甚至很難受。他們非但不感到口渴，有時甚至一喝水就作悶想嘔的反常情況。

　　這時非要出動消暑利水的藥物和食療不可。

利水療方

　　下列湯方能解暑袪濕：

消暑袪濕湯
材料：冬瓜(連皮)、鮮荷葉、赤小豆、扁豆，也可加葛根。
作用：加強運化、利水。
舒筋活絡湯
材料：桑枝、絲瓜絡，也可加葛根。
作用：對付四肢無力痠軟。若很疲累可加葛根，加強效力。
解暑湯
材料：綠豆熬粥或煮糖水；芥菜，滾鹹蛋湯。
作用：清暑熱。
健脾方
材料：薑皮煮水。
作用：行氣活血，強化脾胃。

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