• 肠胃不适
  
  原因：春天潮湿，身体机能(包括肠胃)受湿阻令活动力减弱，导致胃口欠佳，食物消化不良。若再受一些肠病毒感染，很容易便会肠胃不适。
  
  解决办法：可饮下列汤水：
  • 去湿解毒汤
  
  功效：清热、去湿解毒、治湿疹、止皮肤痕痒
  材料：4人份量：生地、 土茯苓、扁豆衣、生薏仁各5钱(15克)、生龟板1两(30克)
  配料：瘦肉
  
  
  • 参须汤
  
  功效：去湿健脾、行气，特别适合在潮湿的春天饮用
  材料：4人份量：参须1两(30克)、白术1两(30克)、云苓1两(30克)
  配料： 瘦肉
  
  
  • 如无胃口，可酌量吃点辣的食物，能促进肠胃蠕动，驱寒 风，有助消化，例如胡椒猪肚汤。
    
    
  • 忌吃一些腻滞的食物，如糯米，令消化困难。
  
  
• 皮肤病：过敏性皮肤炎、 麻疹、及许多传染性疾病如水痘的高峰期
  
  原因：冬天天气太乾燥，病毒在空中难以久留。春天潮湿，细菌和过滤性病毒容易滋生扩散。另一方面，身体机能亦受湿阻以致呆滞，未能将一些体内的毒素透过大小二便排出体外。结果只好转而从毛孔排出，若微循环系统欠佳或毛孔闭塞，毒素便会积聚在体内。当积聚至某程度时，或吃了一些致敏的食物後，便会出现湿疹之类的皮肤病。
  
  此外，潮湿的空气黏住毛孔，令水份无法经毛孔散发，以致停留在体内，令身体机能受湿阻以致呆滞。由於人体有七成是水份，若水的运行停滞不顺，身体便会处於「湿」的状态，症状是四肢沉重、脾胃不和、大便稀烂等。
  
  解决办法：
  • 有充足休息，避免使身体过劳而再引发其他并发症。
  
  
  
  • 多做运动以助排汗。
  
  
  
  • 在饮食方面，要全面戒吃肥腻、煎炸及含热毒的食物，如牛肉、虾蟹等，多吃蔬果等清淡食物。
    
    
  • 不要在病发时进食补品，这样反而会弄巧反拙，使情况恶化。
    
    
  • 可用红萝卜、马蹄(荸荠)或竹蔗加紫草煲水饮用，可有助清热解毒，防止热毒储於体内。
    
    
  • 患者若发觉身体出现过虚情况，则需即时请教医师诊治。

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