炎夏提防中暑

炎夏提防中暑
何谓中暑

　　在酷热环境下，当人体体温上升时，身体会藉增加排汗及呼吸次数以散热，降低体温。不过，若环境温度过高，体温急升，体内缺水，便会产生热衰竭情况，症状包括头晕、头痛、恶心、气促及神志不清。若体温再上升又未能及时散热，更可能出现全身痉挛或昏迷，即中暑。此时必须即时替患者降温及进行急救，否则会有生命危险。

处理方法

　　处理方法很简单，将晕倒的人移到有遮荫处，不让体温继续升高，有利散热。然後给予清水或淡盐水，补充出汗过多而失掉的水份。这样一来，患者很快就会清醒。

中暑後遗症

　　中暑後越快苏醒过来越好，否则很容易出现类似中风的麻痹症状，这症状多数在下肢出现。

　　假如患者醒过来後，投诉四肢麻木，可以即场以按穴法进行急救。

手部发麻者
可按虎口合谷穴(大概位置在拇指和食指对下一寸)、手肘赤泽穴、曲池穴。
脚部发麻者
可按脚底涌泉穴(大概位置在脚板底中央)、脚眼昆仑穴(位置约於脚眼後侧的凹位)。

　　晕倒後固然越快将患者救醒愈好，若发现有麻痹现象，也应马上医治。因为这麻痹快则几小时内消散，慢则持续几天，视乎体质而定。

暑湿内困

　　中医说的「中暑」，未必是在户外晕倒，而是感染感冒病毒以後，利水的脏腑气机不畅，以致排水有阻滞，但偏偏此时患者由於出汗过多而经常感到口渴，因而喝下过量冷饮，令气血凝滞，水湿停留，出现一种叫「暑湿」的情况。

　　暑湿不同於一般感冒，感冒患者通常很想喝水，但暑湿患者却正好相反。他们经常感到口腔有股甜味，甜得令人很不舒服，甚至很难受。他们非但不感到口渴，有时甚至一喝水就作闷想呕的反常情况。

　　这时非要出动消暑利水的药物和食疗不可。

利水疗方

　　下列汤方能解暑湿：

消暑湿汤
材料：冬瓜(连皮)、鲜荷叶、赤小豆、扁豆，也可加葛根。
作用：加强运化、利水。
舒筋活络汤
材料：桑枝、丝瓜络，也可加葛根。
作用：对付四肢无力软。若很疲累可加葛根，加强效力。
解暑汤
材料：绿豆熬粥或煮糖水；芥菜，滚咸蛋汤。
作用：清暑热。
健脾方
材料：姜皮煮水。
作用：行气活血，强化脾胃。

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