• 空气
  室内空气要保持新鲜。若终日关闭窗户，空气不流通，空气中二氧化碳的含量便会上升，氧的含量则相对降低，我们会觉得呼吸不顺、恶心、头晕、疲劳等。长期处於污浊空气中，细菌病毒容易滋生，人们容易患有呼吸道毛病，令抗病力低下。
  
  室内空气污染的主要来源，是香烟。有人曾测定，室内有一人不停地吸烟，空气的污染程度远超於一间工厂允许的污染。烟草烟雾蕴含超过4,000种化学成份，其中包括致癌物质和污染空气的细微粒子。
  
  经常打开窗户，让新鲜空气进入。
  家中应严禁吸烟。
  
  
• 温度
  室内温度过高或过低，都会令人不适。在冬季，室内气温为摄氏18至23度；夏季摄氏25度较为适宜。


冬季
• 室内气温过高：
令人感烘热，缺氧、头晕不适。一旦出外，室内外气温悬殊，容易患感冒。
• 室内气温过低：
对老人、病患者、婴孩有害。
• 低於16度：
对呼吸道疾病抵抗力减弱。
• 低於12度：
四肢发冷、体表温度降低，引致血压上升、血液黏度增加，容易诱发心脏病。长者如患有慢性疾病，例如：冠心病、甲状腺分泌失调、哮喘、支气管炎等，病情在寒冷的天气里更容易恶化，以致生命受到威胁。

夏季
许多家庭都会开空调以调节室内温度。使用空调时要注意一些问题，以免出现空调毛病，例如军团病。

适当调节室内的温度，勿过高或过低。
注意空调的问题。

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