血壓過高

血壓過高性命危矣！
何先生：下壓偏高血管失彈性

　　相對於阿強而言，何先生就沒有那麼走運了。話說他大概三十歲開始有高血壓，本身體質素有腎氣虛，一開始的時候，屬於虛症高血壓，但久而久之，調理欠佳，就變成了實症高血壓。換言之，內在器官已經出現了實質的病變。為甚麼會這樣？

　　原來，血壓的兩個讀數，分別代表不同的環節。上壓是心臟泵血的收縮力，故稱「收縮壓」；下壓則顯示血管本身的彈力，又稱「舒張壓」。

　　上壓偏高，表示血液泵出去的時候遇到阻力，即血管可能有脂肪積聚，並不通暢；下壓高企，則意味著血管長期處於緊張、擴張的狀態下，會加速其硬化，情形就好比一條繃得緊緊的橡筋一樣。何先生的情形正是這樣。

　　再加上他愛吃肥膩的食物，又不太喜歡運動，心肺缺乏鍛煉，十幾年來，心血管健康每況愈下。到最後，很可惜，就在一個應該上班的早上，他因為血管硬化，導致突發性心肌梗塞致死，親人都不在身邊。

　　悲劇因高血壓而起，但真正要負責的，卻是患者本身飲食失調，讓壞脂肪有機可乘，堵住血管，妨礙血液流通。再加上現代生活環境充滿污染，渾濁的空氣、含高濃度化學毒素的香煙，都可進一步令血管壁組織受損，惡化病情。

起居健心法

禁食：煙酒、煎炸、辛辣、高膽固醇食物(如內臟)
建議多食：
- 含豐富維他命C的新鮮蔬果
- 含大量維他命E的豆類和硬殼果（注意：不要選已烘過的，免增燥熱）
- 性質平和，但固腎補血的山楂汁和紅莓汁(cranberry juice)
推介運動：溫和的帶氧運動，如：游泳、太極、高爾夫球

中藥分症

　　高血壓在西醫來說是一種病，但在中醫角度，可按患者的體質，分為：

肝熱型	(需養陰、清熱、降壓，多兼腎陰虛)
腎陰虛型	(需固腎、養陰、降壓)
腎陽虛型	(需壯陽、固腎、降壓)
脾虛腎虛型	(需建脾、固腎、降壓)

　　對不同的症，就要用不同的藥，即是對症下藥：

腎陰虛	可用六味地黃
腎陽虛	北、巴戟、陽霍(亦可能會以六味地黃做底，固腎壯陽)
肝熱	甘菊花、石斛、生地、麥冬、木賊
脾虛	白木、蓮子、芡實、扁豆
血壓偏高	山楂、夏枯草、石決明、桑寄生

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