便秘之苦

便秘之苦

　　便秘給人不暢快的感覺，如果問題只是延續三數天，或者還可忍受，但如果病情惡化至連瀉藥也束手無策，真教人受不了。你可知道，一切是由「肝熱」開始嗎?

　　63歲的何婆婆來看病，說她得了個怪病，很辛苦，已經兩年多沒有上廁所，現在使用任何瀉藥、塞肛藥、潤腸劑都不行，到忍無可忍時，惟有用手掏肛，把糞便挖出來。

　　「這情形多久發生一次?」婆婆皺著眉說：「每一、兩個星期總有一次。」

食出個便秘來

　　便秘有兩個成因，一是嚴重肝熱，一是氣虛。何婆婆到底屬於哪一種情況?

　　原來她自小已有輕微便秘的毛病。飲食方面，她偏好肉類和香口煎炸食物，嗜辣，不喜蔬菜，水果又怕寒涼而少吃，此外她也有抽煙習慣。性格方面，她脾氣暴躁，容易頭痛。不過，一直以來，她沒有什麼嚴重毛病，也甚少看醫生。

　　聽起來，何婆婆的身體好像還算不錯。如果你這樣想的話，就錯了。因為她不良的飲食習慣，種下她終有一天患上嚴重便秘的禍根：

偏好肉類、香口煎炸類食物
令體液趨於酸性，體質略為燥熱。
喜辣、愛抽煙
令本已燥熱的體質「火上加油」，肝活動過劇，抽乾體液，形成「實火」。
少食蔬果
蔬果的水份及粗纖維有助排便，但由於她少吃蔬果，大便更形乾結。
脾氣暴躁、容易頭痛
這是肝熱的一個表徵。

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