便秘之苦

便秘之苦

肝熱便秘與虛熱便秘

　　最初婆婆只是輕微不適，兩、三天才能大解一次，且質硬難排。後來，情況越來越差，不吃瀉藥便不能排便，但瀉藥服用過久，漸失效力，她還以為同一個牌子吃久了，藥性變「純」，於是不停轉換醫生，轉換瀉藥，結果還是百試不靈。

　　其實，問題不在瀉藥是什麼牌子，而在於整個治療方案的失敗。起初，婆婆的肝熱問題還不算嚴重，大便雖然隔兩、三天才有，但證明腸道仍有活動力。後來依賴瀉藥排便，令腸道無力自主，又衍生了另一個問題：氣虛。加上婆婆缺乏運動，臟腑沒有機會鍛鍊彈力，腸道於是變得沒有生機。

　　婆婆從醫生那裏領回來的解藥獨沽一味，只有瀉藥，但偏偏到了這地步，什麼瀉藥都已失靈，惟有在忍不住的時候就自己掏糞，什麼污穢都顧不了。

通腸「套餐」

　　婆婆問我，有沒有辦法幫她過得舒服一點?答案當然有的，但須視乎她能否在起居方面和我互相配合。我給她開的「處方」如下：

改變飲食、多蔬多果
新鮮蔬果能改善腸道酸性環境，增加益菌生存機會，減低致癌毒菌的壽命。
少辣少炸
減輕肝熱情況，使新陳代謝率回復正常，體液不會被抽乾。
揉腹加運動
平時多散步，令血氣流通。另外，要有恆心按摩肚皮。方法是兩掌重疊，以肚臍為中心點，順時針方向用力打圈，早晚最少做36次，常做能幫助腸道蠕動。
用藥清肝熱
生地、麥冬、沙參、玄參、玉竹、無花果、白芍等藥材，可養陰清熱，解決婆婆睡不安寧，口肝口苦的問題(約服一星期可安睡)。
用藥補氣補血
清熱平肝後，可用當歸、黃耆、黨參、南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氧量，用首烏、草決明、桃仁、杏仁、肉蓯蓉等養血潤腸。(約兩星期可增加腸道彈力和排便情況)

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