睡眠呼吸暫停症

睡眠呼吸暫停症

氣虛腎虛肝肺熱~

　　以中醫角度來說，威哥的情況是氣虛、腎虛加上過胖，以致喉頭肌肉鬆垂，阻礙睡眠時正常呼吸，鼾聲一定隆然巨響。另外，肝肺有熱，鼻黏膜發炎，結果是發脹，加倍阻塞通道。為今之計，只有運動、飲食、藥療三管齊下，才能化解此病。威哥一聽不用開刀，怎不言聽計從。

　　他只是不明白，為什麼肌肉鬆弛與腎和氣有關。

　　醫師解釋：「氣」不是我們呼吸的空氣，而是指肌肉彈性和中氣。須知肺部不能自己運動，而要靠胸肌和橫隔膜拉開和收縮。如果肌肉彈性不足，會直接影響呼吸暢旺，需要補氣，令肌肉恢復彈性和活力。中藥材如黨參、黃耆(北芪)等，均可增加血紅蛋白的數量和載氧量，多吃可補氣，令面色轉好，亦令肌肉恢復彈性。

　　至於中醫的「腎」，並不單指腎臟，而是指整個內分泌系統及生殖系統。醫書云：「腎臟精，主納氣」，如果這先天之本虧損，就會削弱元氣，影響臟腑機能。

　　威哥要消除睡眠這怪病，就必須從補氣和補腎入手。先戒煙酒，減吃煎炸食物，再用藥療和食療。

藥療方案：

第一期：消減鼻黏膜炎
目的：清熱、養陰
甘菊花、辛夷花、蒼耳子、生地、石斛、白芍各3錢(9克)，同煎45分鐘，飲時用正蜜糖調味。味道雖苦，但功能平肝、清肺熱、消炎。
第二期：炎症好轉
目的：固腎、清熱
知柏八味丸(用成藥也可)。成分：六味地黃湯(生地、淮山藥、雲苓、澤瀉、山萸、丹皮)以及知母及黃柏。
第三期：熱減退、口不再乾苦
目的：補氣血
多用黨參、黃耆煮湯，可配生魚、瘦肉或海參、水魚。

　　運動有兩不：

太劇烈的運動不做：因為長年不動，骨骼退化、跑步一類的劇烈運動會對腰、膝、腳造成很大壓力，不宜嘗試。
帶氧運動不可不做：游泳、踏單車、氣功、太極等溫和的帶氧運動，最適合中年人。

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