肺癆病

肺癆病
防肺癆：運動食療不可缺

　　要預防肺癆病，最基本的要素，應從生活起居飲食習慣入手。

　　生活上的不良嗜好，如吸煙飲酒，應盡量戒除，亦應避免過度消耗精神和體力，切勿經常工作或遊玩至通宵達旦，因為身體抵抗力稍遜，病菌便會乘虛而入。我們應爭取充足的睡眠休息，日常多做帶氧運動，例如游泳、太極及氣功等，藉以強壯心肺功能。

　　飲食方面、由於肺癆病是極度陰虛所致，因此應避免吃一些令陽火上升的食物，如煎炸辛辣、精製加工和即食食物，以防陽火過盛，傷及身體的陰分，令陰陽失調的情況惡化。為使身體強健，應多吃有營養的食物，如能選吃有機食物，則更為理想。至於湯水，不妨多喝能養陰補氣的湯水。以下的白芨豬肺湯有滋陰潤肺功效，適合日常飲用。

材料：（2至3人份量）
白芨	1兩 (30克)
豬肺	1個
南北杏	少許
百合	5錢 (15克)
蜜棗	2粒
將以上材料煮3至4小時，即可飲用。

　　此外，平日的食療：
　　1. 用枸杞放湯，有助養陰清肝熱。
　　2. 鮮百合洗淨絞汁，混和連藕汁和梨汁一併飲用，可防治吐血
　　3. 冬蟲草2錢(6克)、沙參3錢(9克)及百合3錢(9克)煎水飲用。

　　如不幸染上肺癆病，必須即時求診，切莫延誤。病者可先以西藥消滅體內的病菌，然後按中醫師的處方以中藥固本培元，調補身體，兩者相輔相成，有助病者早日痊癒。

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