心臟病
望「面」觀「心」
保護你的心 活得更開心
慎選食油 心臟健康
膽固醇：心臟病的大敵？
望「面」觀「心」
某人心臟病發作，突然逝世。這類消息似乎越來越多。消極型人士會表現得憂心忡忡，擔心自己身體是否已懷有一枚計時炸彈，隨時會奪走性命；穩健型人士會定期做身體檢查及心電圖測試。無論你屬於哪一類型的人，都可能成為心臟病的受害者。
雖然定期檢查身體有助我們了解自己的健康狀況，但卻未能預知哪個器官會產生病變。事實上，現代醫學往往在某個器官出了毛病後才能檢驗出來，但發現時可能為時已晚。由於心臟有別於其他器官，它掌管著生命的命脈，如果心臟停止跳動，我們便無法生存。因此，我們對於心臟的健康狀況，必須加倍留神。
中醫學對於檢查心臟病有其獨特之處。中醫四診（望聞問切）的「望」診，就是憑觀看面色以判斷潛伏在體內的疾病。一般來說，假如前額突然無故發黑，或面色暗黑無光澤，這些都是身體發出的訊號，表示心臟已呈現虛弱，甚至出現病變。此外，如果日常突然感到心跳、心悸，甚至睡覺時感到心臟有下墜的情況，則是心血不足的表現。這些徵狀未必能在心電圖反映出來，但其實心臟已有問題。
其實要預防心臟病，大可中西合璧，除定期檢查血壓及心跳外，亦要留意我們身體發出的訊號。此外，日常應多做帶氧運動，增強心肺功能；飲食方面，應以清淡為主，日常多喝果汁和多吃水果均可預防脂肪阻塞血管和心臟病。
保護你的心 活得更開心
心臟病可算是現代都市人的疾病。中醫古籍中，有關心臟病問題的論述，與現代醫學的意念並不完全相同，所論及的主要是氣血運行的問題，這與古代社會生活有關。中國以農立國，人們以素食為主，肉食為次，根本甚少出現心血管栓塞等毛病。但現今社會的飲食起居習慣和過往有很大差異，導致疾病的性質也起了變化。
不少人以為心臟病只有一種，其實可細分多種。最常見的是冠心病，冠狀動脈是環繞心臟的血管，負責供應血液，使心臟得到所需的氧氣及營養。若冠狀動脈收窄甚至閉塞，便會出現心狡痛、心肌梗塞，最後可能會猝然死亡。
導致血管收窄的原因很多，其中包括過多的膽固醇積聚在血管內，妨礙血液流通。都市人多肉少菜的飲食習慣更是禍首，肉類較難消化，又含有動物脂肪，這類脂肪會轉化成阻塞血管的物質，日積月累，便容易引發問題。動物內臟，如豬肝、鵝腸等動物脂肪含量甚高，應少吃為佳。
除飲食外，吸煙嗜酒、精神緊張、缺乏運動等，都會引致心臟血管毛病。香煙中的尼古丁會刺激心跳加快，擾亂腎上腺素分泌，損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇更容易積聚。
心臟有別於其他臟腑，一旦出現問題，可能連挽救的機會也沒有。因此，與其依賴藥物或先進的手術，不如改變自己的起居生活習慣，有效地預防心臟病。
後頁...
健康生活由
何顯亮
中醫師主編
© 1999-2000 HealthLiving.com 版權所有
未經許可，不得以任何方式复制或轉載
