血压过高

血压过高性命危矣！
何先生：下压偏高血管失弹性

　　相对於阿强而言，何先生就没有那麽走运了。话说他大概叁十岁开始有高血压，本身体质素有肾气虚，一开始的时候，属於虚症高血压，但久而久之，调理欠佳，就变成了实症高血压。换言之，内在器官已经出现了实质的病变。为甚麽会这样？

　　原来，血压的两个读数，分别代表不同的环节。上压是心脏泵血的收缩力，故称「收缩压」；下压则显示血管本身的弹力，又称「舒张压」。

　　上压偏高，表示血液泵出去的时候遇到阻力，即血管可能有脂肪积聚，并不通畅；下压高企，则意味着血管长期处於紧张、扩张的状态下，会加速其硬化，情形就好比一条绷得紧紧的橡筋一样。何先生的情形正是这样。

　　再加上他爱吃肥腻的食物，又不太喜欢运动，心肺缺乏锻炼，十几年来，心血管健康每况愈下。到最後，很可惜，就在一个应该上班的早上，他因为血管硬化，导致突发性心肌梗塞致死，亲人都不在身边。

　　悲剧因高血压而起，但真正要负责的，却是患者本身饮食失调，让坏脂肪有机可乘，堵住血管，妨碍血液流通。再加上现代生活环境充满污染，浑浊的空气、含高浓度化学毒素的香烟，都可进一步令血管壁组织受损，恶化病情。

起居健心法

禁食：烟酒、煎炸、辛辣、高胆固醇食物(如内脏)
建议多食：
- 含丰富维他命C的新鲜蔬果
- 含大量维他命E的豆类和硬壳果（注意：不要选已烘过的，免增燥热）
- 性质平和，但固肾补血的山楂汁和红莓汁(cranberry juice)
推介运动：温和的带氧运动，如：游泳、太极、高尔夫球

中药分症

　　高血压在西医来说是一种病，但在中医角度，可按患者的体质，分为：

肝热型	(需养阴、清热、降压，多兼肾阴虚)
肾阴虚型	(需固肾、养阴、降压)
肾阳虚型	(需壮阳、固肾、降压)
脾虚肾虚型	(需建脾、固肾、降压)

　　对不同的症，就要用不同的药，即是对症下药：

肾阴虚	可用六味地黄
肾阳虚	北、巴戟、阳霍(亦可能会以六味地黄做底，固肾壮阳)
肝热	甘菊花、石斛、生地、麦冬、木贼
脾虚	白木、莲子、芡实、扁豆
血压偏高	山楂、夏枯草、石决明、桑寄生

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