心肝火旺多动症

心肝火旺多动症
燥热是致命伤

　　其实，阿芬除了铅毒影响神经系统之外，还有其他「致命」原因，令她的病徵加剧，例如吃得不健康、营养不良、燥热等。

　　细数阿芬的病徵，包括：精神不集中、睡不安宁、脾气暴躁、胃口欠佳等，从中医角度来看，全都是心肝火旺的徵状。由於阿芬动辄发脾气，所以父母也怕了她，每当她没胃口，不愿意吃饭时，家人就宁愿她随便吃点东西填饱肚子算了。於是，根本不能当正餐的薯片、汽水、煎肠仔、多士，甚至巧克力等，就当饭吃进肚里去，令原本已上亢的心火、肝火燃烧得更炽热。

　　恶性循环，燥热食物会令肝火过旺，而肝火旺又会影响营养吸收，导致阿芬体内的维生素和蛋白质缺乏，营养更不均衡。

　　我提醒阿芬的爸妈，如今马上要做的，包括：

避免再接触铅毒
不准阿芬再去喷油工场玩；察看家中用的是否铅水管、有否使用染料物品，若有，弃之可也；小心用铅笔，不可咬铅笔头。
排除体内铅毒
多食紫菜(注意：要选天然、未经烘、不加味精，非即食那种)、海带；多吃果胶丰富的水果如苹果、橙、西柚、柚子和奇异果。
控制饮食
多吃蔬果、鱼类；烹调免煎炸、多蒸煮。

　　另外，当然要配合生活习惯和针对性药疗，才能在最短时间内将病情改善。

食疗方

五花茶
药材：白菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花和水翁花
作用：清肝热、去心火。
平肝茶
药材：灯芯花3个，麦冬、白芍、百合各3钱(9克)，淡竹叶2钱(6克)、茯神5钱(15克)，莲子芯、甘草各1钱(3克)。
作用：宁心安神。
健脾四君汤
药材：四君汤用白术、云苓各3钱(9克)，党参2钱(6克)，甘草1钱(3克)。另配谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、白芍各3钱(9克)同煎1小时。
作用：加强吸收，健脾开胃。

　　备注：
　　1. 首先用五花茶和平肝茶清热息火，改善睡眠质素，和无故大发脾气的陋习。
　　2. 再用健脾四君汤健脾，帮助吸收食物营养。

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