便秘之苦

便秘之苦

肝热便秘与虚热便秘

　　最初婆婆只是轻微不适，两、三天才能大解一次，且质硬难排。後来，情况越来越差，不吃泻药便不能排便，但泻药服用过久，渐失效力，她还以为同一个牌子吃久了，药性变「纯」，於是不停转换医生，转换泻药，结果还是百试不灵。

　　其实，问题不在泻药是什麽牌子，而在於整个治疗方案的失败。起初，婆婆的肝热问题还不算严重，大便虽然隔两、叁天才有，但证明肠道仍有活动力。後来依赖泻药排便，令肠道无力自主，又衍生了另一个问题：气虚。加上婆婆缺乏运动，脏腑没有机会锻弹力，肠道於是变得没有生机。

　　婆婆从医生那里领回来的解药独沽一味，只有泻药，但偏偏到了这地步，什麽泻药都已失灵，惟有在忍不住的时候就自己掏粪，什麽污秽都顾不了。

通肠「套餐」

　　婆婆问我，有没有办法帮她过得舒服一点?答案当然有的，但须视乎她能否在起居方面和我互相配合。我给她开的「处方」如下：

改变饮食、多蔬多果
新鲜蔬果能改善肠道酸性环境，增加益菌生存机会，减低致癌毒菌的寿命。
少辣少炸
减轻肝热情况，使新陈代谢率回复正常，体液不会被抽乾。
揉腹加运动
平时多散步，令血气流通。另外，要有恒心按摩肚皮。方法是两掌重叠，以肚脐为中心点，顺时针方向用力打圈，早晚最少做36次，常做能帮助肠道蠕动。
用药清肝热
生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、无花果、白芍等药材，可养阴清热，解决婆婆睡不安宁，口肝口苦的问题(约服一星期可安睡)。
用药补气补血
清热平肝後，可用当归、黄耆、党参、南枣等补药增加血红蛋白的数目和带氧量，用首乌、草决明、桃仁、杏仁、肉苁蓉等养血润肠。(约两星期可增加肠道弹力和排便情况)

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