睡眠呼吸暂停症

睡眠呼吸暂停症

气虚肾虚肝肺热~

　　以中医角度来说，威哥的情况是气虚、肾虚加上过胖，以致喉头肌肉松垂，阻碍睡眠时正常呼吸，鼾声一定隆然巨响。另外，肝肺有热，鼻黏膜发炎，结果是发胀，加倍阻塞通道。为今之计，只有运动、饮食、药疗叁管齐下，才能化解此病。威哥一听不用开刀，怎不言听计从。

　　他只是不明白，为什麽肌肉松弛与肾和气有关。

　　医师解释：「气」不是我们呼吸的空气，而是指肌肉弹性和中气。须知肺部不能自己运动，而要靠胸肌和横隔膜拉开和收缩。如果肌肉弹性不足，会直接影响呼吸畅旺，需要补气，令肌肉恢复弹性和活力。中药材如党参、黄耆(北廂)等，均可增加血红蛋白的数量和载氧量，多吃可补气，令面色转好，亦令肌肉恢复弹性。

　　至於中医的「肾」，并不单指肾脏，而是指整个内分泌系统及生殖系统。医书云：「肾脏精，主纳气」，如果这先天之本亏损，就会削弱元气，影响脏腑机能。

　　威哥要消除睡眠这怪病，就必须从补气和补肾入手。先戒烟酒，减吃煎炸食物，再用药疗和食疗。

药疗方案：

第一期：消减鼻黏膜炎
目的：清热、养阴
甘菊花、辛夷花、苍耳子、生地、石斛、白芍各3钱(9克)，同煎45分钟，饮时用正蜜糖调味。味道虽苦，但功能平肝、清肺热、消炎。
第二期：炎症好转
目的：固肾、清热
知柏八味丸(用成药也可)。成分：六味地黄汤(生地、淮山药、云苓、泽泻、山萸、丹皮)以及知母及黄柏。
第三期：热减退、口不再乾苦
目的：补气血
多用党参、黄耆煮汤，可配生鱼、瘦肉或海参、水鱼。

　　运动有两不：

太剧烈的运动不做：因为长年不动，骨骼退化、跑步一类的剧烈运动会对腰、膝、脚造成很大压力，不宜尝试。
带氧运动不可不做：游泳、踏单车、气功、太极等温和的带氧运动，最适合中年人。

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