预防非典型肺炎正确办法

预防非典型肺炎正确办法
（资料由何显亮注册中医师提供）
为了避免染上可夺命之「非典型肺炎」，香港人可谓出尽百宝，无论在饮食、防御及个人卫生上都做足功夫，大家都提高警觉，防止染病及病毒迅速蔓延。

在饮食预防方面，坊间流传着一个汤水方，主要药材为：板蓝根、岗梅根、金银花、连翘、大青叶等，此药方主要针对感冒及炎症。当身体有感冒或炎症时，这些药材的而且确具备良好的消炎及解毒作用。

要知道「非典型肺炎」之来源是病毒，而在现今医学上，西医在对付由病毒所引起之疾病，其有效之药物寥寥可数，而大部份由病毒所引起之疾病，例如：最简单的感冒病毒，暂时还未研究出真正有效的药物医治。要预防病毒，最实际是靠自身的免疫能力来杀死病毒，但由于「非典型肺炎」病毒传播力强而迅速，因此才令大家产生恐惧。

中医在医治「非典型肺炎」的方法，主要利用药材提升身体免疫能力。板蓝根、金银花、连翘这类种药材的效用可杀灭大部份病毒及细菌，更可令身体抗病系统之白细胞及淋巴细胞数目增加，增强吞噬能力，故对治疗病毒所引起之疾病非常有效。

上述坊间所流传之汤方，适合已经出现「非典型肺炎」病征的病人或曾经接触病人之怀疑染病者服用。由于汤方偏向寒凉，因此并不适宜经常饮用，无病人士饮用此方，反会损害身体之正气，体弱者会头晕及作呕，令身体更加虚弱，更加容易感染疾病；在男性方面，可能会导致早泄及性欲下降的情况，严重者更会导致阳痿，因此任何人士在未经专业医师诊治，是不应胡乱经常服用此方。

预防任何疾病的最正确方法，是设法增强身体免疫能力，而令身体免疫力下降之首要原因，应是体内积聚太多自由基，故消除体内过多的自由基，是预防疾病的最佳方法。

减低身体免疫能力的主要原因如下：

曝晒或长期暴露在阳光中。
长期被电磁波及幅射影响。
经常进食煎炸或烤焗食物。
经常进食人工化学加工食物，例如：防腐剂、人造香料、色素。
体力透支、过度疲劳。
长期处于污染环境，例如：空气、水质。

增强身体免疫能力的主要方法如下：

进食无农药种植之天然食品。
多进食新鲜水果及蔬菜。
因蔬果内含有大量维生素A，C及「生物类黄酮」，能消除自由基。
多饮绿茶。
适量的运动。
作息定时及充分休息。
经常保持心情开朗。
避免进食太多化学加工食物，例如：防腐剂、人工香料、色素。
避免进食太多煎、炸及烧烤食物。
避免使用微波炉煮食。

什么人士容易感染「非典型肺炎」？

在空气、食水及食物的污染环境下，加上不良的饮食及作息习惯，有肺火肺躁而体弱人士，最容易感染病毒，尤其烟酒过多人士。

预防感染「非典型肺炎」

注意个人、家居及公众卫生。
保持良好饮食习惯，避免进食煎、炸、辛辣及剌激食物。
不烟不酒。
早睡早起，作息有时。
适量运动。
保持心境平和及开朗。
避免接触病患者。
避免到人多挤迫的地方及公众场所。
戴口罩预防受感染。
使用公筷。
多进食能够提高身体免疫力之食品。
例如：新鲜蔬果、绿茶等。

现在，提供2款可以提高免疫能力及预防「非典型肺炎」之汤水配方给大家：

提高免疫能力汤水（一）		提高免疫能力汤水（二）
合掌瓜	2斤	红萝卜	半斤
无花果	5粒	马蹄	半斤
鲜百合	3两	竹蔗	1斤
川贝母	5钱	鲜百合	3两
陈皮	1钱	蜜枣	4粒

以上份量适合4人饮用，可凭个人喜好加入瘦肉，加水煲3小时，甜食或咸食均可。

怀疑「非典型肺炎」之中医治疗成功案例