清熱解毒可美容

清熱解毒可美容
　　坊間有售的各種口服液，喝了是否真能美顏？答案是、要看你皮膚衰老的原因而定。

　　皮膚至少有五大衰老原因：休息不足、飲食不當、曝曬、自然衰老、運動不足。功能偏向活血滋補的美顏口服液，並不可能一次過解決上述五大原因。

　　例如女士面上的肝斑。長肝斑的人一般常覺燥熱、有眼屎、口乾口苦、眼澀、睡不安寧、面頰兩邊黑氣凝滯。以體質論，這類人屬於「肝熱」，需要「清熱解毒」，用現代語言來說，則是體內毒素太多，需要排毒。如果錯服滋補活血的美顏飲品，只會愈補愈黑。

　　水果類如西瓜、檸檬、橙、西柚、奇異果，飲品類如五花茶、雪梨茶(配雪耳、杏仁、蜜棗)、馬蹄(荸薺)竹蔗水(可配紅蘿蔔、粟米鬚)等，都可清熱解毒或排毒。因為這類食物含豐富抗氧化劑，可幫助排出體內過多的游離基。(註：一般人皆宜，除非體質特差，經常見暈者則例外。)

　　除清熱解毒外，亦可同時「活血化瘀」，即是擴張血管，增加血液循環。以收美容之效。要達到這目的，可多吃白背木耳，或藥材類如川芎、當歸、紅花、田七、靈芝等。

　　至於進補，即養血、補氣、強身，則要視乎體質，對症下藥。