清热解毒可美容

清热解毒可美容
　　坊间有售的各种口服液，喝了是否真能美颜？答案是、要看你皮肤衰老的原因而定。

　　皮肤至少有五大衰老原因：休息不足、饮食不当、曝晒、自然衰老、运动不足。功能偏向活血滋补的美颜口服液，并不可能一次过解决上述五大原因。

　　例如女士面上的肝斑。长肝斑的人一般常觉燥热、有眼屎、口乾口苦、眼涩、睡不安宁、面颊两边黑气凝滞。以体质论，这类人属於「肝热」，需要「清热解毒」，用现代语言来说，则是体内毒素太多，需要排毒。如果错服滋补活血的美颜饮品，只会愈补愈黑。

　　水果类如西瓜、柠檬、橙、西柚、奇异果，饮品类如五花茶、雪梨茶(配雪耳、杏仁、蜜枣)、马蹄(荸荠)竹蔗水(可配红萝卜、粟米须)等，都可清热解毒或排毒。因为这类食物含丰富抗氧化剂，可帮助排出体内过多的游离基。(注：一般人皆宜，除非体质特差，经常见晕者则例外。)

　　除清热解毒外，亦可同时「活血化瘀」，即是扩张血管，增加血液循环。以收美容之效。要达到这目的，可多吃白背木耳，或药材类如川芎、当归、红花、田七、灵芝等。

　　至於进补，即养血、补气、强身，则要视乎体质，对症下药。