喝骨汤可以强壮筋骨吗？

喝骨汤可以强壮筋骨吗？

　　许多人都相信以形补形，以为骨痛就该喝骨汤，以补充身体的钙质，预防骨质疏松。但是，一碗骨汤所含的钙质实在不多，如果只靠骨汤来补充钙质，恐怕喝一辈子也不够！

　　事实上，从中医学的角度看，骨质疏松是身体衰老的象徵，由肾气亏虚所致。因此，要预防骨质疏松症的重点不在於补充钙质，而是要选择养阴补肾的食物入手，藉此延缓身体机能老化。

　　另外，有些骨痛患者曾问我，为什麽他们喝了骨汤後，骨痛不但没有好转，病况反而更加严重。原因很简单，骨汤壮阳火，令体内骨火莽动，骨痛因而加剧。所以骨痛患者应该谘询有经验的中医师是否适合喝骨汤。

　　此外，由於骨汤普遍含有大量胆固醇，长期饮用，有可能阻塞血管，影响血液循环。因此，胆固醇过高及血压高的病人，也不宜喝骨汤。