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問：醫師，為什麼我經常喉痛聲沙?朋友笑我愛說話，這點我也承認，不過，又不是單獨是我一人多說話，為什麼其他人沒事，而我就很容易聲沙? 答：多說話只是導致聲沙的原因之一，主要的原因是聲帶肥厚，或有息肉所致。平日妳應避免大叫大嚷，亦不要發脾氣，因為一發脾氣，喉嚨便會加劇充血，引致喉痛喉乾。飲食方面，若經常進食熱氣的食物或喜歡飲酒，喉嚨亦容易充血。 中氣不足的人，特別容易聲沙，原因是他們聲響低，須使勁說話別人才能聽見，久而久之，聲帶便會增厚。另一方面，陰份不足的人，會經常感到乾涸，包括口乾、皮膚乾，頭髮乾，這類體質的人亦特別容易喉乾喉痛。 至於解決的方法，一方面要避免進食熱氣的食物，另一方面多吃養陰的食物，不妨用
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| 健康生活由何顯亮中醫師主編
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