腰酸背痛點算好

腰酸背痛點算好
問：醫師，為什麼我經常腰酸背痛，有時痛得簡直無法站立。經期前情況更惡劣。有什麼治療方法?

答：腰痛問題令很多人困擾不休。引致腰痛的原因很多，包括不正確的坐立姿勢，令背肌及韌帶受壓、脊椎骨毛病、筋肌炎(身體某部分的肌肉因長期勞損而引致不適)，或其他與脊椎無關的疾病，例如腎炎、腎結石等。

　　從中醫學的角度來說，腰痛是因腎氣虧虛所致。「腎主骨、生髓」，腎氣不足，骨髓便直接受到影響，輕則四肢運轉不順，重則渾身疼痛不適。來經前身體較虛弱，腰痛的情況因而加劇。許多人腰痛是發病的先兆，就是這原因。若長期腰痛，即表示身體狀況較差，須及早治理。

　　治療的方法可從幾方面入手，首先要糾正坐立行臥的姿勢，多做一些適當的運動來加強支持脊柱的肌肉，必要時可求助推拿針灸師，糾正筋肌方面的問題，亦可購買一些適用的腰封來加強腰部的承托力和血液循環。除上述外在因素外，治本的手法是固腎強身，增強體質，腰痛問題便可根治。平日不妨用牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤、蜜棗加瘦肉或蛇肉煮湯，可收舒筋活絡之效。

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