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皮膚乾燥怎麼辦?
問：為什麼冬天一到，我的皮膚很乾燥、容易裂開和痕癢，即使塗了許多潤膚膏也沒幫助。請問是什麼原因導致，有什麼改善良方?
答：原因可分內在及外在因素。冬天空氣的濕度較低，再加上北風，令表皮容易失去水份。此外，汗脂及皮脂腺的分泌在冬天會減慢，令皮膚沒有那麼濕潤。若家中或辦公地方開了暖氣，會令體內的水份流失更多，皮膚更乾燥痕癢。
不過，在同一外在環境下，有些人的皮膚似乎不受影響，有些人則特別敏感，其中涉及起居飲食習慣和體質問題。起居方面，若經常便用鹼性重的肥皂洗臉、洗手和洗衣服，更會令皮膚乾燥、粗糙和彈性不足，最好是選用天然的清潔劑。飲食上，現代都市人為求方便快捷，往往進食許多精製食物，這些食物都是脫水加工，有別於含有水份的天然食物，如水果、蔬菜等。多吃精製食物，令身體慢慢處於缺水狀態，皮膚自然失卻光澤。體質方面，
中醫學上認為，皮膚可反映肝臟的功能。若肝臟功能欠佳或有毛病，會影響油脂分泌和身體排污的能力，症狀率先從皮膚表現出來。
皮膚乾癟，人就顯得蒼老，注重容貌人士不妨多飲下列湯水：
| 北沙蔘 |
3錢(9克) |
| 百合 |
3錢(9克) |
| 蓮子 |
3錢(9克) |
| 桑椹 |
3錢(9克) |
| 玉竹 |
5錢(15克) |
配生魚或瘦肉 |
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