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问：医师，为什麽我经常喉痛声沙?朋友笑我爱说话，这点我也承认，不过，又不是单独是我一人多说话，为什麽其他人没事，而我就很容易声沙? 答：多说话只是导致声沙的原因之一，主要的原因是声带肥厚，或有息肉所致。平日你应避免大叫大嚷，亦不要发脾气，因为一发脾气，喉咙便会加剧充血，引致喉痛喉乾。饮食方面，若经常进食热气的食物或喜欢饮酒，喉咙亦容易充血。 中气不足的人，特别容易声沙，原因是他们声响低，须使劲说话别人才能听见，久而久之，声带便会增厚。另一方面，阴份不足的人，会经常感到乾涸，包括口乾、皮肤乾，头发乾，这类体质的人亦特别容易喉乾喉痛。 至於解决的方法，一方面要避免进食热气的食物，另一方面多吃养阴的食物，不妨用
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| 健康生活由何显亮中医师主编
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