无故心跳须注意

无故心跳须注意
问：我近日经常无故心跳利害，有时还会出汗。最惨是睡著後，突然惊醒，好像从几十层高楼跳下来。不知是什麽问题?

答：平日无论坐著、站立著或走动著，应不感觉心在跳动。如果自觉心在跳，就有问题的。

　　正常人的心跳一般在每分钟六十至八十下左右，心跳率过快，属不正常情形。另一方面，心跳较慢，不一定是身体有问题，反而可能是强壮的表现。心跳缓慢者，多是长跑家，泳手等长期接受体能训练的运动员。他们当中，就算慢至一分钟心跳不足四十下也属正常。不过，只要受训强度降低，心跳率又会慢慢回升。

　　有些人心跳速率没问题，心电图检测也属正常，但整天自觉心慌心翳、无故心惊胆怯，好像做了什麽错事。晚间情况更甚，刚睡著，突然心一离，好像坐过山车一般，从高处坠下，随即惊醒。长期下去，弄至神经紧张、精神恍惚不振，影响心情，亦令工作效率下降。

　　其实，这种心慌、心翳的情况，在中医的术语中，称之为「心肾不交」，心脏并无实质病变，所以看西医看不出所然，称为神经衰弱。别以为心肾不交仅是中医的「不科学」名词，西医早已知肾上腺素增高，会引致心跳和血压高，当一个人长期紧张，肾脏分泌消耗过度，即使心脏无实质病变，也会出现上述心慌夜难眠的情况。

　　中医处理心肾不交的办法，是循养阴补肾，养血安神入手。情况还不算严重的病人，可以试用下方：用合欢花、桂圆、夜交藤、柏子仁、枣仁各5钱(15克)，四碗水煎成一碗饮用。当然，情况严重或兼有其他病症者，须个别断症处方。

　　除了吃药，同样重要的是戒烟戒酒，避免燥热煎炸和补品，减轻脏腑操劳，并多吃滋阴补肾的食物如：生鱼、山斑鱼等。

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